邓超杜海涛交流减肥经验 网友总结：管住嘴迈开腿

近日，综艺《五哈》迎来了飞行嘉宾杜海涛，在节目中，邓超与杜海涛聊起了减肥的话题。邓超问杜海涛逆市怎么瘦下来的，杜海涛说我就是用最笨的办法，少吃和运动，随后邓超问运动具体是指什么，杜海涛分享到：就是练，健身房，教练，为啥能瘦下来，就是每天坚持。随后邓超又问每天都练吗？杜海涛强调说每天都练。

在视频中，杜海涛的身体状态是已经减肥成功30斤的状态，看起来比原来瘦了很多。

在节目播出后，这段视频在网络上引起了网友们的热议。为那些苦恼该如何减肥的网友们提供了很好的建议和方法。

网友总结出来杜海涛减肥成功的关键点，就是人们所常说的管住嘴，迈开腿，另外一个非常重要的关键点就是坚持，只有持之以恒，才能达到真正减肥的效果。

在几年前，邓超曾在社交媒体上分享了自己减肥的方法，他曾说：每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，15天，10斤，拿走不谢。

同样是管住嘴，迈开腿，然后减持住的一套方法，哪些真正想减肥的小伙伴，是不是已经学到了呢！