《小儿大健康》孙茜蔡远航夫妻亮学习儿童肠道养护

中国网7月6日讯全国首档儿童生活方式健康测评综艺《小儿大健康》，第八期将于7月8日周日17:00在浙江卫视播出。孙茜、蔡远航夫妻亮相，学习儿童肠道养护知识。北京大学第一医院消化内科主任医师、教授王化虹，分享有关胃肠道以及益生菌的知识，并讲解宝宝腹部按摩手法。主持人陈欢携手澳大利亚营养师协会认证注册执业营养师、中国营养学会认证营养师刘遂谦，与各位父母共同学习进步。

益生菌补充要重视

王化虹教授分享宝宝腹部按摩手法

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，对宝宝的肠道健康环境有益，然而宝宝要从出生后多久开始补充益生菌呢？王化虹教授建议宝宝四个月内，可以随辅食开始补充益生菌，尤其是当宝宝腹泻服用蒙脱石散时，建议同时补充益生菌。孙茜丈夫蔡远航现场提问，益生菌是否存在补充过量的问题。王化虹教授表示益生菌的补充并没有特殊限制，并现场科普益生元：“益生元是益生菌的口粮，有时候我们会看到一些标注写的是益生元，其实呢它吃到我们人体内以后，最重要的是给细菌提供它的食物。”所以，宝宝除了通过辅食添加补充益生菌以外，也可以食用富含益生元的配方奶粉。

此外，王化虹教授还现场进行宝宝腹部按摩手法教学。初生的宝宝腹腔容量小，所有的内脏、器官都挤在小小的腹腔里，所以会显得宝宝的肚子圆鼓鼓的，是正常生理现象。王化虹教授也强调：“保护宝宝的肚子，保护里面的胃肠道，是非常重要的。”宝宝的肚子较小，爸爸妈妈给宝宝腹部按摩时，建议二指并列或者用大拇指，按照顺时针的方向轻轻揉，或者从上往下轻轻按摩。各位电视机前的爸爸妈妈们，可以跟着节目学起来，呵护宝宝的胃肠道。

孙茜喂蔡远航喝豆汁

益生菌可以减肥吗

肠道健康要重视，哪些食物对肠道是有帮助的呢？节目现场几位爸爸被蒙上眼睛，由妈妈们喂食物品尝，鉴别食物中是否含有益生菌。孙茜捧起一碗豆汁先让丈夫蔡远航闻，浓郁的气味令蔡远航直呼“受不了”，小尝几口便眉头紧皱。尽管蔡远航是北京人，但孙茜笑称：“他特别不爱喝豆汁。”令许多人闻味止步的豆汁，是乳酸菌发酵而成，含有少量的益生菌，具有养胃、解毒、清火的功效。除了豆汁，其他几位爸爸也现场品尝了纳豆、乳酪、臭豆腐以及常见的乳酸菌饮料，这些食物能否补充益生菌呢？营养师刘遂谦提到：“常温货架的乳酸菌饮料，其实它里面含的不是活性益生菌，它只是有乳酸的酸味而已。”刘遂谦补充道：“如果是冷柜0到4度冷藏的乳酸菌饮料，它是含有活性益生菌的。如果是常温货架的乳酸菌饮料，每100毫升蛋白质含量小于1%，则含糖量较高，不建议多喝。”

此外，生活中还流传着“益生菌可以减肥”的说法，现场有位妈妈也表示益生菌能帮排便，达到协助减肥的效果。然而这种说法究竟是真的还是假的？孙茜在王化虹教授的指导下，将益生菌粉加入到蛋清中进行搅拌，再倒入清水中，与不含益生菌粉的蛋清液进行对比试验。最终含益生菌粉的蛋清充分溶化在水中。王化虹教授表示：“我们代谢过程中，蛋白质、脂肪的合成与分解，与益生菌有很大的关系。”益生菌帮助减肥的原理究竟是什么？答案尽在本期节目揭晓。关注小细节，成就大健康！敬请关注本周日17：00，浙江卫视《小儿大健康》！