《小儿大健康》奥运冠军何冲示范宝宝游泳教学

《小儿大健康》合影

全国首档儿童生活方式健康测评综艺《小儿大健康》，第九期将于7月15日周日17:00在浙江卫视播出。奥运跳水冠军何冲与妻子戎绒亮相，爆料女儿奶球“只会跑不会走”，遗传父亲运动基因。更有浙江大学医学院附属儿童医院康复医学科主任李海峰担任“专家班主任”，主持人陈欢携手澳大利亚营养师协会认证注册执业营养师、中国营养学会认证营养师刘遂谦，与嘉宾父母畅谈儿童“最强大脑养成记”。

何冲女儿运动天赋惊人

何冲示范宝宝游泳教学

奥运跳水冠军何冲与妻子戎绒亮相，现场分享与孩子的亲密互动。何冲的女儿奶球如今已经三岁，戎绒现场爆料孩子运动神经十分良好，可能是遗传了爸爸的基因：“从脚沾地开始，她就只会跑，不会走。”戎绒调侃女儿：“别人家是风一样的女子，我们家是疯一样的女子。”

何冲的女儿运动天赋如此惊人，除了遗传爸爸的运动基因以外，也离不开运动能力培养。何冲现场分享了宝宝游泳教学，用手托着宝宝腋下泡在水中，轻轻左右摇摆；或用手托住宝宝臀部进行“仰泳”。何冲的游泳教学，让宝宝感受游泳的乐趣之余，还能增进亲子互动。

李海峰医师也表示，游泳不仅对宝宝肌体的肌肉骨骼、关节的发育有帮助，也对宝宝的肺功能有帮助，促进宝宝大脑发育。游泳可以刺激宝宝的视觉、平衡觉、听觉的发展，因为皮肤是人体最大的感觉器官，有丰富的神经末梢，游泳通过刺激婴儿皮肤，反馈促进大脑发育。电视机前的爸爸妈妈们，可以通过本期节目跟何冲学习亲子游泳技能，帮助宝宝健康成长。

何冲戎绒

宝宝“最强大脑”开发要重视

吃核桃可以补脑吗？

宝宝的“最强大脑”要从小开发，爸爸妈妈们除了日常培养宝宝开动脑筋以外，也可以从宝宝的饮食中补充营养。营养师刘遂谦表示，大脑需要多种营养素的补充，其中DHA、葡萄糖、锌是比较重要的营养。DHA是在妈妈怀孕6个月晚期到宝宝1岁以里非常重要的一种物质，它是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对婴儿的智力和视力发育至关重要。锌是构成核苷酸的重要组成部分，如果48小时之内没有补充锌元素，有可能会影响细胞的有丝分裂。生蚝、牡蛎是所有食物中含锌量最丰富的。

生活中流传着“吃核桃”补脑的说法，究竟是真是假？何冲、戎绒夫妻表示：“我们潜意识觉得坚果类对大脑发育好，核桃和大脑长得很像，觉得可以以形补形。”何冲与其他几位爸爸进行了一场核桃中的亚油酸、亚麻酸溶解实验，发现亚油酸可以溶解猪油，亚麻酸可以溶解塑料泡沫。李海峰医师现场科普道：“亚油酸、亚麻酸是核桃的主要成分，它可以分解油脂，是血管的清道夫。当亚油酸与亚麻酸膳食比为4:1时，是完美的膳食比例，可以去除氧自由基，保护我们的脑血管。”氧自由基是健康杀手，是人体代谢产物，是人体疾病、衰老、死亡的直接参与者。吃核桃能补脑的说法是有科学依据的，而其原理究竟是什么？答案将在节目中揭晓！关注小细节，成就大健康！更多精彩内容，尽在本周日17：00，浙江卫视《小儿大健康》！