微波炉烹饪：十个简单快捷的家常菜
一、微波炉烤鸡胸肉
将鸡胸肉用橄榄油、盐和黑胡椒调味，放入微波炉专用盘中，设置高火8-10分钟，翻面后再烤5分钟，即可享受嫩滑多汁的健康主菜。
二、微波炉蔬菜汤
切好胡萝卜、土豆和洋葱，加入适量水和香料，放入微波炉加热10-15分钟，搅拌几次，就成了营养丰富的快手汤品。
三、微波炉煮鸡蛋
在碗里加水，将鸡蛋轻轻放入，高火3-4分钟，取出后用冷水冲一下，剥皮即成软嫩的水煮蛋。
四、微波炉蒸鱼
鱼片上撒些姜丝和葱花，淋上少量酱油，盖上保鲜膜，高火6-8分钟，鲜美可口的蒸鱼就完成了。
五、微波炉烤土豆
切片的土豆上刷一层黄油，撒上奶酪，高火5-7分钟，外皮焦脆，内部绵软，是快速晚餐的好选择。
六、微波炉做爆米花
在密封容器里加入少许黄油和玉米粒，高火2-3分钟，等待"砰"的一声，自制爆米花就新鲜出炉了。
七、微波炉煮意大利面
将意大利面和水放入微波炉专用碗，高火8-10分钟，期间需搅拌几次，面条熟透后配以酱料，简单又美味。
八、微波炉炖豆腐
豆腐切块，与蔬菜、调料一起放入微波炉，低火10-15分钟，营养丰富的素食料理轻松搞定。
九、微波炉烤面包片
面包片涂上黄油或果酱，放入微波炉加热15-20秒，香脆可口的早餐瞬间完成。
十、微波炉做芝士通心粉
通心粉和奶酪混合，高火3-4分钟，再撒上一些新鲜香草，一份浓郁的意式快餐就大功告成。
微波炉虽小，却能烹制出丰富多样的家常菜肴，既节省时间又保持食物原汁原味，是忙碌生活中的烹饪神器。