13岁的霹雳舞王

崔圣雨在U15世界中学生夏季运动会体育舞蹈比赛的领奖现场。

这个夏天，13岁男孩崔圣雨创造了一个新纪录：当地时间8月22日，在巴西里约热内卢举行的第二届U15世界中学生夏季运动会体育舞蹈比赛中，斩获该项目金牌。这是中国选手首次摘得U15世界中学生夏季运动会霹雳舞项目的金牌。

崔圣雨是长春新区吉大慧谷学校初一年级学生，一头蘑菇爆炸卷是他的标配。身边的老师和同学评价他，话不多、目标清晰、眼神坚定。

在巴西赛场的多轮比拼中，崔圣雨表现出色，赢得观众阵阵呐喊助威。

U15世界中学生夏季运动会是由国际中学生体育联合会主办的、全球范围内初中年龄组最高水平的综合性运动会，每两年举办一届。2021年，崔圣雨获得吉林省校园街舞锦标赛冠军后，被推荐参加第二届U15世界中学生夏季运动会体育舞蹈国内选拔赛，并以总分第一名的成绩入选中国代表团参加第二届U15世界中学生夏季运动会。

从5岁开始学习街舞的崔圣雨，最初只是为了强身健体。学习街舞一年多后，教练们发现他身体素质很好，速度、力量和爆发力都显露出优势。随后，崔圣雨也从业余训练转向专业训练。

练习街舞不到两年，崔圣雨就开始在国内各类街舞比赛中崭露头角，能进入比赛八强或是四强。任义是吉林省霹雳舞集训队主教练，也是崔圣雨的恩师。他发现，崔圣雨在比赛现场的发挥比平时练习要好，对现场节奏的把控和随机应变能力都很强。这让任义确定，这个男孩是从事竞技类体育舞蹈的好苗子。

崔圣雨的妈妈宋春秀也发现，虽然儿子个头不高，但气场很足，喜欢上台，在舞台上就会兴奋。为了更好地学习街舞，从小学二年级开始，崔圣雨就上午在学校学习文化课，下午和晚上则在舞蹈室里练习街舞，日复一日。

看着儿子在舞台上发光，很帅、很炸，也看着他在平日练习中吃苦和坚持。宋春秀说，在练习霹雳舞的过程中，需要手掌不断地与地面接触和摩擦，经常会练到双手爆皮和出血。尽管如此，崔圣雨也没有停止过训练。

任义介绍，霹雳舞的动作大概可以分为摇滚步、腿部动作、整体移动和空中定格四大类，大部分动作需要用手支撑地板完成。例如用手撑地快速移动脚步、身体旋转以及倒立定格等。

每天下午在舞蹈室，崔圣雨要进行热身练习、自由练习、舞步练习、基本动作练习、比赛套路练习、新技术开发、更新动作套路等练习内容。除此之外，体能训练也是他每天练习的重要内容，长跑、爬楼梯、倒立上楼梯等项目穿插进行。

光苦练不行，关键是要提高练习效率。崔圣雨告诉·，每天练习，哪有不累的，我也是孩子，有时也会偷懒，只有提高练习效率才能进步得快。对于提高效率，崔圣雨的秘诀是：练舞时，别的啥也不想，重点把教练指出的问题解决掉。

在U15世界中学生夏季运动会的霹雳舞比赛现场，崔圣雨有点紧张，但不多。底气来自于他自己舞蹈动作的难度、完成度，以及编排。

任义说，跳霹雳舞最忌讳和别人一样，舞者需要有自己的想法和创意。而要培养一个有创意的舞者和比赛选手，在日常教学中就要释放其天性、鼓励舞者有自己的想法。

在讲完一个知识点后，任义会让崔圣雨发散思维，举一反三，让他思考该如何更好地展示一个新难点、新技术。而崔圣雨的想法，经常让任义感受到一个十几岁孩子身上的大能量。一些大家常用手掌去完成的高难度动作，崔圣雨会提出是否可以用拳头支撑地面去完成，或是在盘腿的状态下做更多高难度动作等。

崔圣雨说：要想赢得比赛，就要有自己的风格，做一些别人没有的东西，创新性的动作。

据了解，霹雳舞，英文名为Breaking，起源于20世纪70年代的纽约，是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种。2020年国际奥委会正式宣布霹雳舞将成为巴黎2024年第33届奥运会正式比赛项目。2021年第十四届全国运动会增设霹雳舞项目。2023年杭州第19届亚运会，体育舞蹈中的霹雳舞成为亚运会正式比赛项目。

以前，舞者们只能参加国内街舞团体自发组织的各种比赛，现在街舞成了官方体育赛事的比赛项目，赛事更加正规。这也让宋春秀看到了孩子专业学习霹雳舞的出路。

为了全力支持儿子练习舞蹈，宋春秀关掉了经营多年的门店，专心陪伴孩子，照顾孩子的衣食住行，辅导课业，陪同参加各类比赛。

在宋春秀看来，家长的高度决定孩子的未来。想让孩子成才，除了自身的天赋和努力之外，孩子自身的心理健康和亲子关系同样很重要。在崔圣雨小学5年级时，母子关系一度紧张。宋春秀说，她总是从挑毛病的角度去和孩子沟通，让崔圣雨很长一段时间没有自信。为了更好地陪伴孩子，宋春秀专门学习了家庭教育和心理学的相关课程。

斩获人生第一个世界冠军后，崔圣雨又进入了新的排练周期。每次比赛后，孩子都会有个瓶颈期，需要更新动作，不断突破自己。宋春秀说，处于瓶颈期时，坚持每天训练是最好的办法，一段时间之后，就会发现突然间进步一大截。

每周，教练会给崔圣雨放一天假。放假时，崔圣雨还是会坚持练基本功和舞步。在他眼里，练舞已经像每天吃饭一样，成为了习惯。

现在，崔圣雨正在为更高的目标努力：备战2028年奥运会，向奥运冠军冲刺。

· 王培莲