尹正分享减肥食谱 提醒女孩子一定不能断碳水

近日，尹正分享了自己减肥食谱，并在直播里详细介绍提醒女孩子千万不要断碳水，可以低碳慢碳，也不要过于追求腰细，有的人腰很细是跟骨骼有关系的，没必要和自己过不去！

尹正自减肥成功后就多次分享自己的减肥食谱和心得体会。此前他就教给大家做焖菜，本人是三餐一餐不落吃下来却还能瘦身。这次提醒大家不断断碳水，因为断碳水会让人体内激素紊乱、大脑受损等危害，还会反弹哟！

最后提醒减肥的朋友：健康饮食，多运动锻炼，科学减肥。