侯志慧陷入低谷也能蜕变重生

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我是2020东京奥运会女子举重49公斤级冠军侯志慧，你们可以叫我小猴子。

小猴子是我举重青春开始阶段的一个记号。我的老家在湖南省郴州桂阳县梅塘村，小时候县里组织中小学生运动会，我的短跑成绩、跳远成绩都不错，我的启蒙教练李志平指导因此选中我，觉得我是练举重的好材料。但那时，我并不清楚举重是什么。

从我记事以来，父母就迫于经济压力常年在外打工，爷爷奶奶陪伴我长大。从小我就是一个不服输，不认输的孩子，我希望通过自己的努力来改变自己的命运。所以，在我进入桂阳三中举重队后，我对自己就严格要求，第一个学期，教练为我们每个新学员拟订了学期目标，只要到学期末实现目标就算完成任务，我是唯一一个会提前完成目标的学员。其间，因为每个项目都完成得很好，我的天赋也逐渐展现出来，仅一年时间，我就完成了抓举、挺举50公斤。我感觉，举重像是命运对我伸出的一只手，可以带领我去看看更大的世界。

有团队的日子是温暖又快乐的。当时，因为我身材娇小，性格活泼，很容易和大家打成一片，所以我的教练和队友就给了我小猴子的称号，这个昵称和举重一起伴随我至今，凝聚着我一路走来的汗水与泪水，更珍藏着我的坚持与努力。

此后，我进入省举重队、又进入国家队，每天过着三点一线的生活，一遍又一遍地重复着技术动作，为的就是站上一个又一个赛场，挑战一个又一个全新的自己，我知道，举重这条路上，我能走得更远，而最高光的地方，就是奥运会的赛场。截至目前，我有两次奥运之旅，只不过，它们留给我的是截然不同的记忆。

2016年6月5日，因没有掌控好训练节奏，我出现了膝伤，右膝关节水肿，不能正常弯曲。当时，就连上厕所我也只能扶墙才敢单腿下蹲，更别提日常的专项训练。可当时距离里约奥运会最后的达标赛只剩下23天了。

我内心无比焦急，只能不停暗示自己我能行，我可以做到。可当我稍微活动，膝关节出就会刺痛，举重反复要求的下蹲对我来说，无异于酷刑，但我要求自己必须蹲下去。我规定自己早上7点起床，上午去康复室，下午照常进行半技术专项训练，举重房我每一天第一个去，最后一个出来，坚持了十几天，我的体重比平常下降了两公斤。

但付出与得到往往不成正比，我随队抵达了巴西，可最终未能踏上奥运赛场。

里约奥运会结束后，曾经活泼的小猴子变得拘谨而沉默。队里给了我3个月假期，让我放松心情，但为了不让家人担心我，我只能在父母面前故作坚强。所幸，时间可以治愈一切，当情绪的潮水退去，我开始认真思考我为什么练举重？那年，我19岁。

说实话，作为运动员真的很辛苦。对演员来说，台上一分钟，台下十年功，运动员的付出同样也具备岁月积累的厚重，而更残酷的是，我们的舞台还间隔着固定的周期，4年又4年，一个运动员能有多少个4年呢？我们要学会等待，习惯和伤病相处，必须在孤独中做信念的守望者，更要在机会来临时，毫不犹豫地抓住它。我想，这不是一般人能做到的，但我已经这样坚持了8年，背后的原因无非是，我想让自己变强大，我希望可以保护家人，可以证明自己。而这一切，举重能帮我实现。

全运会前，我尝试从里约奥运会的阴影中走出来，训练中，我开始对自己严格要求，跟康复教练进行体能康复，让身体处于良好的竞技状态，通过和教练及时进行沟通，完成好每一堂训练课外，自己也会对薄弱环节进行分析，虽然怀疑自己的声音偶尔浮现，但我不再陷入情绪的漩涡，而是思索没有练好的各种原因。有时半夜开了窍，就将感受用笔写下，再进行回忆分析改进，取长补短，不断完善我的技术动作。我开始觉得，举重是快乐的。

心态的转变成为治愈我的良药。在我和教练的努力下，2017年，我拿下天津全运会冠军，又开始了新一轮的奥运会备战。

但和以往的备战不同，新冠肺炎疫情突至，曾经的4年周期突然被拉长成5年。面对突如其来的变动，24岁的我已经可以相对坦然地面对命运的考题。经过层层选拔，我终于真切地站在东京奥运会的举重比赛场地，那一刻，我感受到为国争光的时刻真的来了。

当时，我拿出里约奥运会时发的衣服，我穿着它，带着2016年的信念上场比赛。最终，我以抓举94公斤、挺举116公斤、总成210公斤的成绩，6把成功、创奥运会三项纪录为自己、为祖国交上了一份满意的答卷。

拿到冠军后，压抑了很久的情绪终于释放出来了，感觉之前的一切付出都没有白费，献给举重的青春没有后悔。不知大家有没有看过《大圣归来》这部电影，作为小猴子，在那一刻，我相信，我就是大圣归来，我命由我不由天。

夺冠那天，我上了热搜榜，当时我还不太明白这意味着什么，但随着网络上关心我、关心举重的朋友越来越多，我开始意识到，我们的努力不仅仅停留在赛场，还可能会影响到更多年轻的朋友。我经历过低谷，也已经蜕变重生，并且还将迎接更大挑战。希望我的经历能在黑夜或泥泞中向你传递一丝力量，毕竟，不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。