北京河北持续烧烤 广西广东焖蒸

近期，我国多地出现高温天气。6月28日至30日，大部地区仍维持北烤南蒸的天气格局，其中新疆、陕西、山西、河北以及北京等地部分地区持续体验“烧烤”模式，这些地方以晴朗干燥天气为主，部分地区气温直逼40℃，户外如同大型烤炉；而广西、广东、海南等地则“焖蒸”感一直在线，因湿度大，即便气温未及北方高，人们也感到仿佛被“焖蒸”，这种闷热感从早到晚几乎不间断。

江南南部、华南一带虽少有极端高温，但32℃至35℃的气温搭配较高的空气湿度，让人感受到全天候的闷热，夜间亦不例外，多地最低气温徘徊在24℃至28℃之间。对于这些地区的居民而言，空调和电扇成为必备的解暑工具。

在这样的天气条件下，大家需做好防暑降温措施。尽量避免在10时至16时这一气温较高时段进行长时间户外活动，如需外出应注意防晒，避免晒伤；出汗过多时，可以适当补充淡盐水。若出现中暑症状，应立即转移至阴凉地带，少量多次补充含盐饮料，适当使用清凉药品，情况严重需立即就医。

另外，未来几天华北地区的降雨将使得“烧烤区”范围缩小，而“焖蒸区”则可能因天气变化而有所扩展或移动。建议关注最新的天气预报，以便及时了解天气变化，做好相应防护和应对措施。