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活力九套操,记忆口诀新奇法!??‍♀️!

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活力九套操,记忆口诀新奇法!‍️!,想快速记住那熟悉的旋律和动作吗?来来来,让我带你探索一套神奇的记忆口诀,让你的第九套广播体操不再枯燥无味!‍️

《早操歌》唤醒清晨梦,记忆口诀助你行:

一节

伸展腰背精神旺,《预备起》喊出第一场。

二节

左右摆臂如波浪,《跑步走》步伐轻快强。

三节

左右扭腰似柳条,《踢腿立卧》节奏调。

四节

上下挥拳像打鼓,《体转运动》乐悠悠。

五节

扩胸提臀显活力,《弓步压腿》练力量。

六节

侧身扭颈舒筋骨,《跳跃运动》蹦蹦跳。

七节

八字步走稳如山,《深蹲起立》锻炼全。

八节

收腹提臀再放松,《整理运动》笑盈盈。

每节都有口诀记,做操不再迷糊乱。第九套操,快乐做,健康伴你每一天!

有了这些趣味口诀,是不是觉得第九套广播体操变得既好玩又容易掌握了呢?快来试试,让你的身体和心灵一起舞动起来吧!


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