年轻人最近活得越来越不容易了，被房租逼得逃离北上广，被单身税逼得快买不起狗粮，被工作逼得要在保温杯里放枸杞、洗发水里加生姜对生活失去希望，对工作失去野心，又佛又丧。第一批90后，眼看就要废了。不知道大家还记不记得夕阳下坐在家里看的热血动漫，那是你们逝去的青春。
但就在上周六，有一群年轻人化身专治累了丧了的斗牛男孩，全身洋溢着朝气和霸气，在《这就是灌篮》里用行动证明了少年仍热血，他们不是满身臭汗的钢铁直男，是真人版樱木花道、流川枫、三井寿在三次元里上演了一场高潮迭起、比一般动漫再燃上几个高温的《灌篮高手》，连带着让观众们都找回了当年的兴奋和激动，想高喊永远年轻，永远热泪盈眶。
伤病剩饭队化身中国湘北队，杂牌军也可以无所畏惧
即使人力有限，面对强敌也要正面迎战。
《灌篮高手》里湘北高中篮球队的队长赤木刚宪一直梦想着称霸全国，但孤木不成林，直到高三，才和半路出家的樱木花道、升入湘北的流川枫、伤愈复出的宫城良田以及迷途知返的三井寿凑齐5人，组成一支能出战的队伍。
为了胜利，半路集结人马、东拼西凑成队、对战王者劲敌，这样的情节在《这就是灌篮》中再次出现。
3V3对抗赛中，横空出世了一支中国湘北军：来自北体的杨皓喆，两个月之前脚后跟骨裂，在没完全恢复的情况下坚持训练又导致左膝盖劳损，是个完全没有杀气的伤员。而另两名球员陈伟强和金灿，前者同样带伤上场，后者则是一个演员，在一百多位球员里算业余中的业余，这支杂牌军给自己取名剩饭队，对战由三名CUBA(中国大学生篮球联赛)球员组成的专业队伍。
去挑战不可能挑战的事，去打败不可能打败的人就是他们最后的倔强。
最后一秒的绝杀，樱木花道在这一刻附体
绝境中完成惊天逆转，不是只在剧本里出现的桥段。
在湘北对战山王工业那场九死一生的决战中，樱木花道最后一秒跃起，一记中投绝杀了前两届的冠军球队。樱木的身影至今还印刻在很多人脑海里，无法抹去，而这个身影，在《这就是灌篮》里和另一个身影产生了重叠。
比赛上半程的战况毫无悬念，专业队以0:7的比分强势压制剩饭队，两伤一弱看起来毫无招架之力。四位领队几乎确信剩饭队必输无疑，林书豪直接表示剩饭队完了;观赛球员评论这要被打爆了;甚至有人对走过面前的杨皓喆说一首《凉凉》送给你们。
而就在这个比赛结果几乎毫无悬念的时候，杨皓喆用一记2分球打开局面，让李易峰大为称赞：杨皓喆是大心脏，打不开局面的时候有大心脏非常重要。
之后的杨皓喆就像打开了第二人格，一路开挂，腰腹能力让人惊艳、哇，这滞空能力、太强了，出手六次，只有一个没投进在解说员和观赛球员频频发出的赞叹中，比赛进入最后1秒。在全场注视下，杨皓喆凌空跃起，投出本场比赛最后一个3分球，几乎在他摔倒在地的同时，球成功进入篮筐!杨皓喆在最后一秒给强劲对手以绝杀，以19:18的比分带领剩饭队赢得胜利，那一刻仿佛樱木灵魂附体，帮杨皓喆完成属于中国湘北军的逆袭!
不到最后一秒绝不放弃，只要没结束就仍有转机。就像网友们说的这个比赛确实没黑幕，这剧情演都演不出来!现实永远比戏剧更具戏剧性，比热血动漫更让人热血沸腾!
现实版樱木花道，为了篮球狂虐自己
樱木花道身上有着常人没有的坚韧和不服输的精神，他会在早上六点准时到学校篮球场练习，会独自一人在篮球馆里练球到深夜，会深夜对着电视机研究球技和战术，会进行10天2万球的魔鬼训练虽然是天才，但天才的背后永远是异于常人的坚韧和对目标的执着。疑似被樱木花道附体的杨皓喆在这件事上也是如出一辙。
他由于大一时脚踝骨折，胖到190斤而无法进入校篮球队，所以他决心减肥，终于在减重25斤后如愿成为校队队员，经历一次次比赛，从一个灵活的胖子变成北体砍分机器，继而有了单节15分的神奇表演，和在《这就是灌篮》赛场上的绝杀。在少年娘则国娘的趋势下，他展现了独属于男性的骨气和血性。
《这就是灌篮》里还有许多让人欢呼尖叫的片段，这些斗牛男孩们的汗水足以秒杀任何励志鸡汤和成功学，让屏幕前的人真真切切地感受到久违的青春和热血。明知不可为而为之、不到最后一秒绝不放弃、凭着大心脏一次次完成绝杀和逆袭不管他们是不是今后都活跃在赛场上，但凭借这种精神和信念，一定能在人生的战场上所向披靡。
而他们也向所有人证明了，振奋人心的桥段不是只存在于剧本里，谁都可以创造出于自己的小奇迹，谁都能当自己人生中的灌篮高手，只要坚持住那一口气，毕竟安西教练说过，如果放弃的话，比赛就要结束了哦!
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