特别提示 戒糖首先要弄懂糖的来源和分类。戒糖特指的是减少游离糖的摄入。游离糖是指所有人为添加的单糖、双糖和天然存在于蜂蜜、果汁中游离的糖。本文审稿：葩丽泽，营养学主任医师，中国营养学会科普委员 TAG：潮流 | 资讯 | 游离 | 弄懂 | 营养 | 来源 | 中国 | 分类 | 主任医师 | 营养学效果惊人！30天不吃糖 你的身体会有哪些变化？文章链接：https://www.lk86.com/zixun/60904.html
