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张朝阳建议每天定时停止工作:散步能有效缓解压力

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前不久,搜狐董事局主席兼CEO张朝阳在接受国内媒体采访时表示,自己学习了一种新的睡眠法,每天睡4个小时,效果特别好,还建议大家都试一试。此言一出立即引发网友热议。对于大家已经固有的“7-8小时才能睡好”的认知,每天只睡4个小时无异于“自杀”。

不过张朝阳却有不同看法。8月18日他在直播中仍不忘推广4小时睡眠法,并指出,“就是要早睡早起,睡太多不好,我的状态就很好,每天员工到公司的时候我已经工作好几个小时了。”

不仅如此,关于在当前的都市生活中,IT人士们如何平衡工作和生活,张朝阳也给出建议。他表示竞争激烈,工作时间没办法,那么规律性比较重要,比如可以每天到了固定的时间就停止工作,雷打不动。

至于如何缓解压力,张朝阳认为散步是他喜欢的方式,甚至散着散着可以想出格局来。

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