照片中他们的状态都非常好，身形挺拔、面容俊朗，岁月并未在他们身上留下太多痕迹。已经62岁的苗侨伟依然活跃于荧幕上了，年纪不仅没有阻挡苗侨伟前进的步伐，反而给他增添了一份与众不同的成熟魅力。曾有记者问他保养的秘诀是什么，他笑笑说：其实没什么秘诀，我喜欢运动，而且心态好，我觉得人不要把不开心的事放在心上，对他人也要多一些包容。做人最要紧的就是开心。
47岁的马国明、41岁的吴卓羲也十分帅气，健康的肤色、挺拔的身姿，仿佛吃了防腐剂一样。马国明是TVB的老戏骨了，而且很受观众喜欢，从演技、人品到形象都受到大家的赞赏，但他却一直都非常谦虚。吴卓羲是当年的TVB五虎将之一，英俊帅气，演技出众，获得了许多粉丝的追捧。
黄宗泽与吴卓羲私底下则是关系非常好的老友，两个人曾变身拍攝《廉政狙击》、《战毒》等影视剧，剧里的两个人的兄弟之情令人打动。黄宗泽除了影视上的成就是依靠着自己的努力和坚持不懈的毅力，在身材方面也是也是依靠着自己的自律。黄宗泽在自己的社交媒体上分享运动的状态，黄宗泽不仅喜欢户外运动也喜欢在健身房里锻炼身体。即使平时的日程很满，他依然会抽出零碎的时间进行锻炼。在饮食方面也经常吃一些蛋白质含量比较高的食物，例如牛肉、鸡蛋等，并搭配各种蔬菜食用。
其实他们之所以能够年纪越大状态越好，并且保持一个近乎不老的冻龄颜值，自律起到了决定性作用。坚持合理的饮食与日常的锻炼，才能够令身体保持一个良好的状态。
普通人或许不能像他们一样近乎冻龄，但维持一个健康良好的体魄还是可以做到的。通过自律为自己营造一个健康规律的生活环境，如果有吸烟的习惯，也可以选择铂德一类的大品牌的产品，利用费雪油的特性来实现降低摄入获得较为持久的满足感体验。此外，在极大改善口感体验以及延长满足时间的基础下，铂德能让用户在单位时间内摄入更少的尼古丁，更健康的同时也提高了产品性价比。
与其羡慕嫉妒这些明星们的状态外，不如加入其中，就从改变自己的一个小习惯开始吧!
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