如果你觉得瘦身是个难事，那可能是你太着急了，合理饮食、休息其实就够了。
近来，据外媒报道，美国一57岁男人经过连吃100天麦当劳的方式瘦身，体重由108公斤降至81.4公斤。
报道称该男人一日三餐的伙食均为麦当劳，依据他为自己设定的规则，他只能吃下所点餐品的一半，但可以随心所欲地挑选任何他想要的食物，包含甜点。
按照这位男人的说法，坚持每天只吃三餐，不吃零食，用白开水替代苏打水。每天的喝水量大约2400-2700ml。
现在，他已经完成了减重的方针，并设定了其他方针来坚持体重：这包含训练和继续减少餐量。
关于这个工作，网友也是争论不止，有人觉得表示这便是搞笑的，还有网友表示，还说麦当劳是废物食物吗？
有专家直言，单看这个饮食，瘦身是必然的，首要光每天喝水量就能逾越大多数人了，饮食也相对简略单一，每天三餐饮食安稳，不会出现暴饮暴食的状况，并且人家吃东西的量也很克制。
所以瘦身并不是看你吃了什么，并且看你做了什么，其实关于不少饮食而言，汉堡相对已经算干净了，碳水、蛋白质等等，可能便是维生素差一些，有些人增肌，汉堡但是首选....
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