全球近三分之一成年人缺乏运动

2024年6月26日，世界卫生组织发布一项最新研究显示，2022年全球近三分之一（近18亿）成年人未达到建议的身体活动水平，从而面临患病风险。

研究表明，缺乏运动会加重心血管疾病、癌症、糖尿病和呼吸系统等慢性病的负担。而达到世卫组织建议的活动量可以降低罹患这些疾病的风险。为促进健康，世卫组织建议所有成年人每周从事至少150分钟的中等强度身体活动，包括散步、骑车甚至做家务，或者从事至少75分钟的较高强度活动，比如跑步及其他体育运动。同时从事上述两类活动也可以达到建议活动量。

这项研究由世卫组织及高校研究人员共同完成，并发表于国际期刊《柳叶刀·全球健康》。研究称，2022年全球约31%的成年人缺乏身体活动，比2010年增加约5个百分点，增长趋势令人担忧。若这一趋势持续下去，预计到2030年缺乏身体活动的比例将进一步上升至35%。