中考体育新宠儿：排球规则全解析，让你扣杀无压力!，随着中考体育分值的日益重要，排球作为一项热门项目，其规则掌握得好坏直接影响比赛结果。本文将带你深入理解中考体育中排球的那些事儿，助你从容应对比赛，一展球技！
一、比赛场地与设备
中考体育排球比赛通常在标准的排球场进行，长18米，宽9米，设有网高男子2.43米，女子2.24米。每队需配备一个排球，球的质量应在260-280克之间，且需符合国际排联规定。
二、比赛形式与得分规则
比赛采用五局三胜制，每局25分，先达到25分并领先对方2分即赢得该局。若两队战至24平，则需继续比赛，直到一方领先两分为止。发球失误或触网算一分给对方。
三、基本技术规则
1. 发球：必须站在发球区，用手抛球后击打。不允许踩线或越过发球线。发球不能直接落地，否则算失分。2. 扣球：队员需站在击球区内，用身体任何部位击打球，但不能触及网。若球落在对方场内，就算得分。3. 拦网：仅允许拦网者的手臂触球，身体其他部位不可触网。拦网成功后，球权归对方。
四、特殊规则与策略
1. 二次击球：球员接球后只能击球一次，不能连续击球两次。这要求团队协作，合理分配击球机会。2. 时间限制：每局比赛有两次暂停，每次暂停时间为30秒。有效利用暂停时间调整战术，至关重要。
通过了解这些规则，你可以更好地准备中考体育排球考试，不仅提升个人技能，还能与队友们形成默契配合。记住，规则是基础，实战经验才是制胜法宝！祝你在赛场上旗开得胜，迈向胜利的巅峰！
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