近日,河北一大二女孩从 175 斤减至 94 斤一事引发广泛关注。通过对比女孩入学前和现在的照片,其惊人变化令人赞叹。
减肥之路向来崎岖,不少人半途而废,以“我就是这种体型,吃什么都胖”为由,使减肥无疾而终。据悉,该女孩高中时因压力致体重飙升,大学入学后起初也未着手减肥,直至意识到肥胖不仅使自己与漂亮衣服无缘,更对自身健康产生影响,方才开启减肥之旅。
事实上,减肥方法无外乎两点,一是控制饮食,合理搭配营养;二是加强运动。仅依靠单一方式,难以圆满达成减肥目标。方法既定,关键便在于坚持。诚如小编所言,坚持乃最大难点。减肥非一朝一夕之功,需经历漫长时光,此间必须持之以恒,那些动辄要给自己“进补”之人,减肥成功概率极低。
虽未倡导以瘦为美,但不可否认,人一旦瘦下,精神面貌会焕然一新,自信亦随之而来,气质亦会发生转变。河北这位女孩,8 个月成功减重 81 斤,近乎减去一人重量,其气质改变的背后,是无尽的艰辛付出,个中不易,唯有她自己知晓。
总之,凡事只要坚持不懈,终会有所收获,减肥如此,其他亦如此。
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