有种内耗叫过度准备

在生活的赛道上，我们都怀揣着对成功的渴望，渴望在每一场 “比赛” 中脱颖而出。于是，很多人信奉 “不打无准备之仗”，将准备工作做到极致。然而，有一种无形的消耗正悄然隐藏其中，那便是过度准备带来的内耗。

过度准备，恰似一把双刃剑。起初，它看似是我们手中的王牌，能让我们在面对挑战时更具底气。为了一场重要的演讲，我们花费大量时间逐字逐句雕琢演讲稿，对着镜子反复演练每一个表情、每一个手势，甚至模拟各种可能出现的突发状况并准备应对方案。为了一次考试，我们搜集海量的资料，不放过任何一个可能考到的知识点，即便那些内容超出了考试大纲的范畴。

可随着准备的深入，问题渐渐浮现。过度准备消耗了我们大量的时间和精力。当我们把过多的精力投入到对每一个细节的把控上，时间便如沙漏中的细沙，悄然流逝。原本可以用于实际行动、实践检验的时间，被无尽的准备占据。我们在准备的漩涡中越陷越深，迟迟未能迈出行动的步伐。就像那个准备攀登高峰的人，花费数年时间收集登山装备，研究各种登山理论，却始终没有勇气踏上那座等待征服的山峰。

过度准备还滋生了焦虑与恐惧。我们越是追求完美的准备，就越担心准备不够充分。每一个遗漏的细节都可能成为内心的一根刺，让我们在面对挑战时战战兢兢。这种对未知的恐惧并非源于挑战本身的难度，而是源于我们对过度准备仍不满足的心态。害怕在演讲中忘词，害怕在考试中遇到没复习到的题目，这种焦虑如同阴影，笼罩着我们，影响我们正常水平的发挥。

过度准备更可能让我们迷失方向。我们在海量的信息和繁琐的细节中徘徊，忘记了最初的目标。一场原本旨在分享观点、传递价值的演讲，因为过度追求形式上的完美，而忽略了内容的深度与感染力。一次为了检验知识掌握程度的考试，因为过度纠结于偏题、怪题，而偏离了对核心知识体系的构建。

真正的智慧，在于把握准备与行动的平衡。我们需要准备，它是我们前行的基石，但准备应适可而止。明确目标，聚焦关键，用有限的时间和精力做最有效的准备，然后勇敢地迈出行动的步伐。在行动中，我们会遇到各种实际问题，而这些问题的解决过程，正是我们成长与进步的契机。与其在过度准备的泥沼中内耗，不如在实践的磨砺中前行，在行动中不断完善自我，向着目标稳步迈进。